cvičím a hubnu
Dammca |
28.11.2016 13:34
Ahoj, já jsem začala, je tomu tak půl roku, cvičit všechno možné, střídám zumbu, spinink, aerobic, trampolínky, atd.. a večer už jen něco lehkého k jídlu, vyhýbám se sladkostem, i když někdy zhřeším a kg šla dolů.
A do toho cvičení jsem se uplně "zažrala" a to tak, že si vybírám na léto dovolenou s cvičením někde u moře.
Přemlouvám ještě kamarádku, jestli semnou pojede, tak snad něco pak vyberem.
Tak jsem se chtěla zeptat, zda jste někdo byli na takovéto dovolené? Jaké to bylo? Zkušenosti atd..
díky předem
RybickaMala |
02.06.2019 9:32
Jj, chodím. Jako já jsem sebrala odvahu a normálně se tam objednala. Jednak jsem teda potřebovala sundat nějaké kilo a jednak jsem taky docla dost trpěla bolestmi zad a ty jsem díky tomuto cvičení odbourala.
Alexx |
01.03.2019 13:50
Je, to jsem rada, ze tu nejsem sama... ja to mam prave taky tak.A ty se na ten body express chystas, jo?
RybickaMala |
29.01.2019 9:01
Počkej, to znamená, že už jsi na něj chodila nebo chodíš? Mě by zajímalo, za jak dlouho mohu očekávat nějaké viditelné změny. Dá se to vůbec takhle říct? Protože mě trošku zaráží, že se cvičí jen 20 minut s docházkou jen jednou týdně. Tak by mě právě zajímaly ty progresy. Díky moc.
Sarkez |
03.01.2019 10:32
No, jak asi :D Po vánocích je to bída... takže opět začínám chodit cvičit. A jdu zase do body expressu, protože u něj vím, jaké výsledky můžu očekávat a vím, že jsou reálné...
RybickaMala |
26.11.2018 17:56
No tak co holky, jak jste na tom? :) Zajímá mě hlavně progres těch, co chodí na body express. Jak a za jak dlouho jste pokročily? :)
Jenuvkaa |
24.08.2018 9:29
Moc děkuji za tvé příspěvky a zkušenosti. Snad bude super. Měj se krásně, ahoj.
Entova |
21.08.2018 9:20
Ano je to ona. Tak uvidíš, snad jí ještě najdeš :-) A poslouží ti jako mě. Tak hezk den, pa
Jenuvkaa |
14.08.2018 10:44
Je to tato? http://www.incooltrendy.cz/zhubnete-bez-drastickych-diet/
Našla jsem jí zatím v tom to článku. Ale podívám se, jestli jí ještě prodávají večer, jak budu mít více času.
Entova |
08.08.2018 7:02
Mám digitální kuchyňskou váhu Orava EV-1, tak se na ní taky mrkni, je fajn.
Jenuvkaa |
24.07.2018 8:04
A můžu se zeptat, jakou váhu máš? Přemýšlím jestli koupit a když ano, nevím jakou. At mi chvíli alespon vydrží.
Entova |
20.07.2018 8:41
Jenuvko ano, já držím jídelníček a vážím si jídlo :) Váha je velký pomocník.
Jenuvkaa |
18.07.2018 11:19
A držel jste někdo někdy nějaký jídelnček? Vážili jste si jídlo třeba?
RybickaMala |
28.06.2018 10:25
:D jojo :D to uplne chapu :D Taky jsem tam sla s tím, že JEN 20 minut a JEN jednou tydne. A nakonec chodim domu vyrizena a cele telo citim ještě cely tyden :D
Sarkez |
25.02.2018 20:40
No :D Já bych rozhodně neříkala "jen" 20 minut :D Běž si to zkusit a uvidíš sama :D jako dívej, to cvičení je poměrně náročné, těch 20 minut dá zabrat... nehledě na to, že EMS cvičení aktivuje všechny svaly v těle najednou, takže pak ten týden na regeneraci :)
Alexx |
19.02.2018 19:04
Počkej, na tohle cvičení se chodí jednou týdně a jen na 20 minut? A to jako pomáhá? To je účinný? I když se cvičí tak málo? A pokud ano, tak to asi musí být extra náročných 20 minut, ne? :D
Přidej odpověď
Pro přidání příspěvku se musíte
přihlásit.
Pokud nemáte přihlašovací údaje, zaregistrujte se prosím
ZDE.