Všichni asi víme nebo tušíme, že to, jak spíme, má výrazný vliv na to, jak se cítíme. Aby byl spánek opravdu kvalitní, je potřeba spát ve vyvětrané nepřetopené ložnici, s optimálně hřejivou pokrývkou, místnost by měla být dobře zatemněna a neměl by se v ní nacházet žádný zapnutý elektrospotřebič. Jedním z nejdůležitějších předpokladů kvalitního spánku je pak samozřejmě správná matrace.
celý článek
Časné vstávání, stres během snídaně, stres během cesty do práce ať už jedeme autem nebo jiným dopravním prostředkem a následně stres v práci. Ještě horší varianta je, když na vás číhá ještě...
Ať už patříte mezi sportovce, celodenně pečujete o své ratolesti, anebo se snažíte skloubit svůj profesní život s péčí o rodinu, potřebujete být v dobré kondici.
Zatímco naše nároky na partnera snů se v mnohém liší, ohledně požadavků na matrace snů se většinou shodneme: Materiálová kvalita, poctivé zpracování a krásný vzhled. Italské matrace PerDormire...
Chcete spát jako Šípková Růženka, anebo jako když Vás do vody hodí? Přinášíme Vám 7 rad pro kvalitní spánek.
celý článek