Nedaří se Vám zhubnout? Možná Vám pomůže recept světových celebrit: Atkinsova dieta. Když se na nějakou dobu vzdáte sacharidů, můžete za pár týdnů shodit několik kilogramů bez úmorného hladovění.
Populární Atkinsova dieta
Atkinsova dieta pojmenovaná po svém zakladateli, americkém lékaři Atkinsovi, pomohla zhubnout celé řadě světoznámých celebrit. Ukázkovým příkladem je populární herečka, kterou nejvíce proslavil komediální seriál Přátelé, Jennifer Anistone.
Bílkoviny ano, sacharidy ne
Atkinsova dieta je založena vyloučení (popřípadě maximálním omezení) příjmu sacharidů z jídelníčku a dovoluje konzumovat pouze bílkoviny v podobě masa, ryb, sýrů a vajec. A ještě tuky, které můžete neomezeně. Protože dlouhodobé vynechání sacharidů z jídelníčku může být příčinou zdravotních vážných problémů, např. poškození ledvin, odborníci doporučují, držet Atkinsovu dietu maximálně po dobu 3 týdnů.
Foto: Sxc.hu