Ahoj, chtěla bych se zeptat, díky jakým potravinám jsem schopna navýšit denní příjem bílkovin ?
Přesně ty myslím a konkrétně od racia s tím, že má teda těch věcí, co obsahují hodně proteinu víc ;)
Počkej ... myslíš ty pufované chlebíčky ? Které konkrétně myslíš, protože každá značka je na tom nutričně jinak.
Tak určitě maso nebo pokud moc neholduješ masu, tak to můžeš řešit jako já a dávat si proteinové svačinky v podobě racio chlebíčků :)
Když chcete vypadat sexy, nemusíte se nechat poutat do šněrovaček...
V každé ženě je ukryt kousek princeznovského já...