Tak to rozhodně vyzkoušej :-) Stojí to za to. Já už jsem tam dlouho nebyla na těch stránkáchm,ale dneska jsem tam koukala a amají tam super videa s pilates. Už dlouho s tím chci začít, tak snad se to tentokrát povede :-)

Zdravím..tak totu pročířtám. Je mi jasné ze jinak než pohybem se asi dobre zhubnout neda a asi je taky důlezita uprava jiidelníčku, dívám se i na ty stránky co tu posílá IvetaL ... to ani neznám, ale vyzkouším ! :) všechny rady se mi hodí 

Ahoj holky. Mám přítelkyni, která řeší uplně stejne problémy jako vy. Dost kil navíc. Mě to nevadí, mám rád, když je "za co vzít", ale už jen kvuli ní a depkám, které ze své nadváhy měla, jsem se jí snažil pomoct. Nakonec jsme objevili a vyzkoušeli bylinkove doplnky stravy. Během 3 měsíců zhubla 9 kilo. I když je mi jasný, že vám to nepřijde moc ... je za to štastná a hubne dál. A to při běžném pohybu a množství jídla za den. Ted už to berou všechny baby v rodině, když vidi ten efekt. a i na nich začíná být vidět, že kila pomalu mizí. Pokud chcete, napište mi na "michal.munduch@seznam.cz" . Neslibuju zázraky a že z baculky bude vychrtlá modelka, ale při troše vytrvalosti pujdou kila dolu a to viditelně.
 

Čau baby :) dívaám se tu pro nějaké rady pro manzelku, chce furt hubnout, a furt nejaky koktejly atd..tak me to stve, protoze, chci aby do sebe necpala nic nezdraveho, kdyz chce zhubnout, tak prirodni cestou, tak tu právě hledám nějaké rady, doporučení apod..to fitnesstv je docela fajn stránka. Pomohlo vam to teda jo ? 

Ahoj ženy. Hubnutí pohybem můžu jedině doporučit a taky hlavně pravidlným jídlem, ale menší porce a zdravé jídlo :) ..Souhlasím s Ivetou, akorát já teda rozhodně cvičím spíš ráno. Ono večer už to tělo se taky jakoby ukládá ke spánku a je lepší cvičit ráno, má to větší efekt a máš energii na celý den. Když se třeba malá ráno brzo vzbudí, tak kolem 7 do půl 8 cvičím :)

Zdravím. Pročítám to tady. A taky bych potřebovala zhubnout po porodu asopn 8-9 kg :( 
Je to vážně těžké. Dívám se ted na tu stránku co si tu Iveto poslala, fakt it to fungovalo jo? JE to hubnutí pohybem, to bych mohla zkusit taky. Díky za inspiraci          

Dobrý den, taky jsem měla problémy s hubnutím po porodu. Taky jsem do sebe nechtěla nic cpát. A nevedela  jak to teda udělat. Kamoska mi pak rekla stranku fitnesstv.cz kde jsou ruzna videa na cviceni,jidelnicky, recepty zaadrmo vsechno. Tak jsem to vyzkousela...po večerech  si pekne zacvičila a kila sla dolu :) jeste by to trochu teda chtělo, ale dost mi to pomohlo.