Jjj Viky, souhlasím, já s nimi hubla, chutnaly mi moc proteinové nápoje, ty beru jako rychlou sváču i teď.

Za mě je důležitá hlavně strava, mě efektivně na hubnutí pomohla ketodiet. Bylo to chuťově luxusní, zhubla jsem 10 kilo. 

Holky, mají tam teď slevy, tak jsem si objednala tyto parádní legíny www.bestform.cz/p/nebbia-python-leginy-s-vysokym-pasem-407-black  Už od této značky pár kousků mám a spokojenost! Vše je kvalitní, materiál příjemný a mají krásný design.

Zdravím, já jsem nadšená ze značky Nebbia. Vše mi perfektně sedí, mají kvalitní a moc příjemné materiály a hlavně krásné věci. Navíc materiály rychle schnou, takže nestudí, když se člověk víc potí. Vše od nich objednávám na bestform.cz.

Zdravím holky, když je tady rozjeté téma o cvičení, napíšete doporučení na dobrou značku oblečení do fitness? Kde rády nakupujete? 

Za mě ještě s odstupem doplňuji takové lymfodrenáže, které vám zpevní problematické partie a zeštíhlí, takže například břicho, zadek a stehna. Musíte tedy chodit pravidelně a samozřejmě i nějak rozumně jíst a mít pohyb ale jde pak dost vidět změna, zbavila jsem se i celulitidy. Kdyby někdo měl zájem, mrkněte tu - https://www.lymfodrenaz.cz/. 

@Sarkez Já tam nejradši chodím na HEAT, kruhový trénink, spinning a body forming. Tady se můžeš mrknout, co všechno tam z těch skupinových lekcí nabízí https://zone4you.cz/salove-lekce/. Myslím, že je toho víc než dost a že si tam pro sebe určitě něco najdeš :-)

Ahoj všem :) Na to brněnské fitko jsem se dívala a vypadá to skvěle :) Dokonce tam mají wellnessko :) To je paráda :) No, ale k cvičení :D Jaké skupinovky byste doporučily? Co se vám tam u nich líbí tak nějak nejvíc?

Dobrý večer. Za mě určitě nehladovět, to tělo si pak ukládá tuky a ideálně cvičení pod vedením nějakého trenéra. Který Vás uvidí, zjistí Vaši fyzičku, váhu a sestaví Vám to cvičení přesně na míru.

Hele já jsem se vždycky na odborníky, na bezhladoveni. Jinak za sebe nějaký silový trénink a běh, ale jak říkám, jsem amatér.

Tam také chodím a moc ráda mám i tohle https://zone4you.cz/salove-lekce/. Vybírám si většinou bosu core na zpevnění středu těla. A mám teď daleko lepší držení.

Já bych si chtěla koupit chytré hodinky a budu ráda za doporučení na nějaké kvalitní a přehledné. Začala jsem běhat a ráda bych si to měřila a měla zároveň i hodinky, které se dají nosit i do práce apod. a budou se hodit ke každému stylu.

Mě pomohlo jedině cvičení ve fitness a silový trénink. Tím prostě ty svaly zpevníš a vypracuješ. Měla jsem zezačátku trenéra v zone4you.